ガイコツ

三上コーチが
骨格を勉強したいということで
突如登場したガイコツくんです。
（暗いところで登場すると
ビクッとなります。笑）

骨格と筋肉の仕組みを知ることは、
かなり重要です。
自分の体がどう動いているのかを
知ることに意味があります。
感覚だけでなく
体の構造をもとに
自分の動きを考えることができます。

体のどこを使えば力が伝わるのか？
自分は正しく使えてるのか？
という
体の仕組みを知ることが、
自分の体を自分でコントロールすることに
つながると思います。