最強おやつ、最悪おやつ

先日、十日町市の知人から「雪の下にんじん」が送られてきました。
今年は小雪だったため甘さがいまいちとのこと。
いざ、食してみると…あまーーーいっ!本当にありがとう。

生でぼりぼり一本完食を2日連続でいかせてもらいました。

おやつで野菜や果物を食べている人ほどメンタルは良い状態で、
野菜や果物は生で食べるほどメンタルの改善が大きくなるという研究結果があります。
やる気が高まり、ポジティブな気分が出やすくなり、人生の満足度も上がりやすくなるそうです!

ちなみに一番不健康なおやつは何でしょうか?
みんな大好き「ポテトチップス」と「フレンチフライ(フライドポテト)」です。
これらは人間を無気力にさせたり、老化を促進させたりするそうです。

最近の私の昼食は、生野菜・りんご・みかん・バナナなどを大量に食べています。
ということでいつもやる気MAXなのです。

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