ストレス解消法

先日、登校したメンタルに関連して
今回はストレスの話です。

職場でストレスチェック制度の導入が
義務付けられていますが、
自分でストレスマネジメントが
できるようにすることも大切なんだとか。

最強メンタルを手に入れて
ストレスに自分で対処出来たら
最高ですね。

ちなみに私の場合
・寝る
・ドライブ
・卓球をする
・サウナに行く
・ジャージを買う
・コーヒーを飲む
・スポーツジムに行く
・おいしいものを食べる
・前職場の人たちと話する
・タピオカミルクティーを飲む
以上のことを定期的に行えばノンストレスです。

自分なりの解消法を見つけてみてください。

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