2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 questniigata 未分類 他人のせいなのか？ いつも「他人のせい」にする子どもは多くいます。 しかし、そのまま成長してしまうと 「自分が不幸なのは、景気が悪いからだ。」 「今の状況が悪いのは、国が悪いからだ。」 みたいに他人のせいばかりにして、 自分に矢印が向かない […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 questniigata 未分類 誘引バンドル 誘引バンドルを紹介します。 目標を達成したい場合に 好きなものと嫌いなものをセットにして 習慣化する方法です。 例えば、 ダイエットしたい人にジムに行った時だけに好きな音楽が聴ける、 学力向上のために勉強をした後にゲーム […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月21日 questniigata 未分類 食欲の秋 稲刈りが始まり、 虫の鳴き声が聞こえ、 すっかり秋の気候になってきました。 晴れが多く、湿度もなく過ごしやすいです。 卓球センターが黒埼にありますので、 枝豆を食べることが多くなりました。 黒埼茶豆にも色々な種類があり、 […]
2021年9月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 questniigata 未分類 ストレス解消 この世はストレス社会とも言われます。 ストレスが限界に来た時に現れる症状は… ○疲れているのに眠れない ○食欲が抑えられない ○お酒の量が増える ○ミスが増える ○いつも体調が悪い などです。 当てはまるもの […]
2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 questniigata 未分類 ストローク・その３ 人は肯定的ストロークを受け取れば、 同じように肯定的ストロークを返そうとし、 否定的ストロークを受け取れば、 否定的ストロークを返そうとします。 ストロークは連鎖し、増大していくものなのです。 ですから、両親、子ども、友 […]
2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 questniigata 未分類 ストローク・その２ ○相手の顔を見て「おはよう」と笑顔であいさつすると 「おはよう。今日は…..ですね。」とプラスの言葉が 追加して返ってくる。 ○泣いている人がいたら、ぎゅっと抱きしめて体をさすってあげる。 ○頑張っている姿を […]
2021年9月18日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 questniigata 未分類 ストローク・その１ 心理学に「ストローク」という言葉があります。 もともとは「なでる」とか「さする」という意味です。 心理学の「ストローク」は「存在を認める行為」のことになります。 肯定的ストロークは ・褒める、あいさつ、ねぎらう ・なでる […]
2021年9月17日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 questniigata 未分類 「できない」は「やらない」だけ 勉強やスポーツでも「できない」と言う前に できる環境や教えてくれる先生を探せば良いのです。 実際に自分の目で確かめたいのであれば、 行動すれば良いのです。 何事も、「できない」ということはありません。 「できない」という […]
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 questniigata 未分類 後ろ向き思考 以下の思考を持っている人は要注意です。 ○時が解決してくれるだろう ○所詮、自分はこの程度だから ○これは仕方がない ○我慢すれば解決するだろう これらは現在の状況から逃げています。 後ろ向きの思考で、前に進んでいません […]
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 questniigata 未分類 PLAYという考え 特定の競技へのめり込んだり、 真剣さが強くなってくると 技術・選手の習得ばかりになりがちで、 スポーツの本質を忘れがちです。 スポーツの本質は「PLAY」です。 「PLAY」はスポーツをするときも 遊びでも使われる動詞で […]