2026年8月19日 / 最終更新日時 : 2026年8月19日 questniigata 未分類 練習態度 強くなるために必要なのは、 技術ですが、それだけはありません。 挨拶、返事をする。 話を聞く。 準備や片付けをする。 練習相手を大切にする。 そして、一球一球に気持ちを込める。 こうした当たり前のことですが、 おろそかな […]
2026年8月18日 / 最終更新日時 : 2026年8月17日 questniigata 未分類 タンパク質 パーソナルトレーナーさんに 教えていただいた時に 食事量を増やすように 言われました。 ただ単に増やすだけでなく 体作りにはタンパク質の 量を意識的に増やすと効果的だとか。 肉・魚・卵・大豆・乳製品などの 良質なタンパク […]
2026年8月17日 / 最終更新日時 : 2026年8月17日 questniigata 未分類 勝負勘 夏季市民戦（小学生の部）に参加しました。 率直な感想は『1ゲームリードをものにできない』です。 10-８リードから逆転されたゲームを何度見たことか！ ここは選手として工夫してほしいところです。 全体にいくつかヒントを授け […]
2026年8月16日 / 最終更新日時 : 2026年8月14日 questniigata 未分類 感謝の気持ち 合宿が終了しました。 多くの保護者の方々に ご協力をいただき無事に終わりました。 お盆休みで時間が取れないなかで 食事の準備から後片付けまで 本当にありがたいです。 保護者と選手、指導者の三位一体となって クラブ活動が成 […]
2026年8月15日 / 最終更新日時 : 2026年8月14日 questniigata 未分類 夏合宿 夏合宿を行っています。 今年は日程調整が難しく 合宿は見送り？と思っていましたが お盆だったらできるか…と お盆に強行すると なんと26名の参加です。 帰省していたけどこの合宿のために 家族の日程を調整した選 […]
2026年8月14日 / 最終更新日時 : 2026年8月14日 questniigata 未分類 主体性 主体性とは、 「自分で考え、自分で決め、自分から行動する力」 です。 目標に対して今やるべきことは何か？ 注意されてから直すのではなく 自分で原因を考えられるか？ 負けた時に人のせいにするのではなく 次にやるべきことを考 […]
2026年8月13日 / 最終更新日時 : 2026年8月12日 questniigata 未分類 基礎基本 卓球指導においてジュニア期には 基礎基本を身につけることは 非常に重要です。 高瀬コーチはこの基礎基本を 徹底的に指導していきます。 といっても卓球の基礎基本は やることがいっぱいです。 そして感覚的に覚えてほしい 技術 […]
2026年8月12日 / 最終更新日時 : 2026年8月12日 questniigata 未分類 レシーブ レシーブについてです。 レシーブは相手のサービスに 対応しなければならないし、 対応したところで 甘くなってしまったら ３球目攻撃をされてしまいます。 ミスをしないで 返球するだけではダメなのです。 １番良いレシーブは […]
2026年8月11日 / 最終更新日時 : 2026年8月10日 questniigata 未分類 体力 中学時代を思い出すと とんでもない量の トレーニングをしていました。 （やらされていました。） 陸上部の生徒が体験に来たときに 陸上部より辛い… と言っていたほどです。 真夏の大会でも我がチームだけ 元気いっ […]
2026年8月10日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 questniigata 未分類 負けを受け止める 昨日まで行われた全国ホープス東日本ブロック大会で 男女とも早々に敗退しました…。 なんとかならなったです！笑 負けてから私の耳に こういうオーダーにすれば良かったのでは？ という声が聞こえてきました。 直接で […]