試合になると誰でも緊張します。 それは失敗しないようにしよう、 という防御心理が働くからです。 防御心理での体の使い方は 手先や足先だけを使う 縮こまった動きになってしまいます。 これがいわゆる緊張して体が強張ってしまう […]