さらばお豆腐メンタル

今、メンタルについて勉強中です。
私が若いとき、メンタルが弱い人は
・育ってきた環境が悪い
・生まれもった気質
・末っ子
・性格
と色々な指導者が言ってました。
本当でしょうか？

いまではこれらを全否定できます。
やはりメンタルは整え、鍛えることができると言えます。
強いメンタルを身につけるにはどのようにしたら良いのでしょうか？
これはスポーツ選手だけではなく、社会人の方にも必要な力でもあります。
ぜひ自分ごととして考えてみてください。
続きは明日にします。