フィジカルトレーニング

小学生から筋トレはあまり必要ないと思いますが
体幹を鍛える必要はあります。

うつ伏せでも仰向けでも右膝と左肘をくっつけるというような
自分の体をコントロールする運動で十分です。
そもそも小学生は自分の膝の場所、
自分の肘の場所をはっきりと認識いていません。
このような運動を繰り返すことで
自分の思っている動きがすぐにできるようになる
いわゆる運動神経が良いと言われる状態になります。

楽しくていつの間にかトレーニングになっているくらいの
遊び感覚のトレーニングが良いですね。
YouTubeで研究しています。

体幹がしっかりすることによって軸が作れるようになり
手や足がスムーズに動かせるようになります。