試合で緊張する人③

良く見かけるのが、
試合で相手と戦っているのではなく、
ベンチコーチやギャラリーと
戦っている選手です。

ミスしたら怒られるんじゃないかと
ベンチを振り返ったり、
ギャラリーを見たりという場面です。

アガリ状態です。

あれって、
ベンチやギャラリーにしてみたら
ちょっと安心するんですよね。
自分のこと頼ってるなーって。

違いますからね、
勘違いしないでください。
選手は相手とどう戦うかを
考えなければいけないので、
自分のプレーに集中しなければ
いけませんので、周りを見るわけありません。

良いパフォーマンスを出す方法は
今までで一番良かった試合の気持ちや
準備の仕方を書き出します。
そして、二番目で良かった試合も
分析します。
すると共通する部分がでてきます。

そのように良かった共通部分を
増やしていけば良いパフォーマンスを
可能性が高くなります。
お試しください。