冬こそ

一気に寒くなってきました。
冬になると日照時間が短くなり
鬱傾向の人も増えるのだとか。
特に新潟は毎日曇天です…。
最近太陽を拝んでいませんね。笑

しかし私は寒い冬が好きです。
ピリリとした緊張感があるというか
気持ちが引き締まる感じがあるからです。

いつもより運動量を増やしたり
体が温まる食べ物や飲み物を摂取することで
夏場より快適に過ごせるのが冬です。
冬こそ集中力を鍛えるチャンスです。
やってやるぜー！