無

自分がどういう人間かを理解する。
どういう価値があるかを理解する。
自分がどうあっても全く（自分の価値は）変わらない。

メンタルを鍛える、
強くするのは
未来のことを考えない、
過去のことを考えない、
とにかく今に集中するのが
一番大事なので、今ここに集中する。

無になるに近いと思う。

そこに気づくとメンタルはすごい落ち着く。

以上、ダルビッシュ有選手の言葉でした。
今日の練習は無でがんばります！