ポジ日記

先日、投稿したポジティブ3行日記に
共感してくれた方が早速実行していると
報告がありました。

まずはやってみるという行動力が素晴らしいです。
何事もやってみないと分かりません。
以前のメンタル講習会で教わったのは感謝日記でしたが
やってみるとどちらも効果はほとんど同じです！
その日の出来事を落ち着いて振り返ることで
良かったこと、勇気をもらったこと、
元気付けられたこと、笑顔になったことなど
些細なことが大事だと気づかされます。
自然と感謝の気持ちが湧いてくるのです。
寝つきも最高です！

その方はポジティブなことがなく捻り出したのが
『寝ぐせがつかなかったこと』だったとか。
ただの現象もポジティブにしてしまう…笑