良い加減

世の中の人はゼロヒャク思考の人が
約半数らしいです。
ゼロヒャク思考とは
「少し失敗したら全部ダメ」
「1位でなければ価値がない」
「完璧にできないなら意味がない」
と、物事を極端な二択で考えてしまう思考パターンのことです。
完璧主義と似ています。

特にスポーツ選手には
ゼロ＝負け
ヒャク＝勝ち
と捉えてしまって
メンタルがもたない選手もいます。
ゼロヒャク思考の人は
95点でもゼロなので
失敗が怖くなって
完璧にできなからやらない
となってしまいます。
いつかは行き詰まります。

勝とうが負けようが
練習内容や試合内容を分析したとき
60-70%くらいの出来であれば十分です。

肩の力の抜いて『良い加減』でいきましょう！

※ここの『良い加減』とは
ちょうど良いあんばいの
『良い加減』はテキトーな感じのものです。
雑さのある「いい加減」は
よく「いいかげんにしろ！」という
意味合いのものとは別です。笑