ドーパミン

何もしなければ人間は
やる気が上がらない動物とも言われます。

何かしようとしても
始めるのに時間がかかったり
ダラダラしたり
結局1日何もできなかった
という経験はありませんか？

やる気を生む脳内物質がドーパミンです。
ドーパミンはどんなときに分泌されるのでしょう？
・楽しいとき
・褒められたとき
・小さな成果を上げたとき
などです。
このような環境や状況を作り出し
自分も周りもやる気を上げていきましょう。