成功体験

大人でも子どもでも
成功体験は大切です。
言い換えると
仕事でも勉強でも
スポーツでも成功体験は大切です。

成功体験を積むと
・自信がつく
・ポジティブになる
・ストレスが減る
などメンタルに大きな影響があります。

私はマラソンを通じて成功体験を積みました。
最初は3kmとか20分とかしか走れませんでした。
しかしその3kmを積み重ねると
5kmになり5kmを積み重ねると
10kmになりました。
(今は無理ですが…(笑))

やればできる!と自分自身が思うことで
ポジティブになり自信がつきました。

最初は小さな成功体験が
いつの間にか大きな成功につながります。

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