疲れが取れない人へ
疲れが取れない人はいますか?
私が社会人になりたての頃
「疲れは取るもんじゃない、
ためるもんなんだよ。」
と先輩に言われて馬車馬のごとく
働かせていただきました。(笑)
今、そんなこと言ったら
即パワハラで訴えられそうです。
「走っている人ほど疲れない」
とも言われました。
これは内面の心が休まらないと
疲れが取れないことを示しています。
旅行をしたり、睡眠をたっぷりとっても
疲れは取れないというのは
内面が休んでいないのです。
内面を休める方法は今現在の
目の前にあることにフォーカスすることです。
走っている人なら目の前の
一歩にフォーカスすることです。
心配事や見えない先のことを考えて
心が疲弊してもしょうがないのです。