やる気アップ

どうもやる気が起きない、
集中力が続かない、
という状態はありませんか？

そういう時は脳が疲れて
うまく働いていません。
意識的に脳を活性化させていきましょう。

脳を活性化させるためには
○人とコミュニケーションをとることです。
人と話すと脳は活性化されます。
私もファシリテーションが大好きで、
人と話すことで気づきを得ることがたくさんあります。

○「楽しい」「ワクワクする」という
時間を過ごすことです。
スポーツで達成感を味わう、
読書や映画で感動する、
美味しいものを食べる、
新しいことにチャレンジする、
など積極的な行動は脳を活性化させます。

ということで
コンフィデンスマンJPを見に行ってきます（笑）