一本の表現

剣道の練習では、
「一本」を言葉で表現する練習が
あるそうです。

一本につながった自分の身体の動きと
技のコツを言葉で表現すると
より理解が深まるからです。

剣道では、竹刀を降る瞬間に
手を内側に絞り込むらしいです。
絞り込むことで竹刀の先が走ります。
そうこうことを言葉で表現できるようになれば、
自分を客観視できるようになった証拠になります。

自分を客観視できれば、
自分の良いところと悪いところが
しっかりと見えてきます。

卓球はボールを感覚的に捉えますが、
その感覚も言葉で表現できると客観視できて、
良いところを残したり、
悪いところは改善できるのはないでしょうか？