身体能力

よく「あの選手は身体能力が高い」という
言い方をすると思います。

身体能力というと生まれ持った先天的な能力と
思いがちですが、身体能力はトレーニングで
高めることができます。

幼少期は
海の波消しブロック＝テトラポットの上を歩く、
木登りをする、
公園でジャングルジムで遊ぶ、
ターザンロープで遊ぶ
などは身体能力が上がることにつながります。

幼少期に調整能力を身につけ
自分の体を自在にコントロールできるようになります。

身体能力がないから…と諦めないで
年齢に応じたトレーニングで身体能力を高めていきましょう！