良い姿勢

良い姿勢はゴリラポーズです。
ゴリラポーズ…と言われてイメージが湧きますでしょうか？
股関節を曲げて少しお尻を突き出し
背筋がピンと伸びて胸が張っている状態です。

股関節が伸びきって背中が丸まっている
猫背の状態はダメですね。

このポーズが運動においては良い形なんだとか。
確かに卓球のトッププレーヤーの写真をみると
きれいなゴリラポーズで打球している画像を
よく見ますよね。