休みは

昨日、一般教室に来られた男性のお客様。
阿部「今日、お仕事はお休みですか？」
お客様『はい。せっかくの休みなので。
運動すると疲れが取れるので卓球しに来ました！』

ですよね〜。
体を動かさないとかえって疲労感が増します。
休みはアクティブに汗をかくことをオススメします！
皆様、休んでますか？運動してますか？
知人の薬剤師さんは超多忙なのですが、
何とか時間をやりくりしてジムに通っています。
運動して汗をかくとよく眠れますよ！

今日も笑顔でがんばりましょー！