2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年5月23日 questniigata 未分類 自分で考える 『自分で立てた目標に対して 1日の練習はどう取り組めば良いのか どういう段階を踏めば良いのか 失敗したらどうするのか など自分で考えて練習して欲しい』 とは、ある選手の親御さんの言葉です。 ダルビッシュ選手も若手に 「言 […]
2025年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年5月21日 questniigata 未分類 心技体 『心・技・体』 スポーツの場面でよく使われる言葉です。 この3つのなかでどれが一番大切か？ オリンピック選手のほとんどは 1.心→2.技→3.体 と答えたそうです。 いかにメンタルが大切かが分かります。 私もそう思ってい […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年5月21日 questniigata 未分類 むずかしい K-MAX GYMの山崎先生によるトレーニング日でした。 今回の要点はお尻の筋肉を使い バランスを保つこと 打球時に出力すること でした。 この筋肉の使い方が意識できると 安定感が増し、パワフルなボールが 打てることを選 […]
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年5月21日 questniigata 未分類 イメトレ 以前このようなことがありました。 大会でハイレベルな試合を見た後に 「自分も思ったようなプレーができます。」 と選手が答えたことが何度もあります。 これは良いイメージが体を動かしている例です。 羽生結弦選手も就寝前に布団 […]
2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 questniigata 未分類 逆の発想 講師に来られたコーチに フォア前レシーブを教えてもらいました。 レシーブが超苦手だから フォア前レシーブの方法を編み出したらしいです。 固定観念に囚われない 自由な発想は目からウロコでした。 そのコーチいわく 『人と同じ […]
2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月19日 questniigata 未分類 80点 アメリカのパイロット養成所では 「100点でなくていいから80点を目指しなさい」 と指導をするそうです。 時間通り、正確な運行、完璧な着陸など 何度も繰り返すことはできなからです。 完璧主義がやる気を削いだり 目標を実現 […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 questniigata 未分類 遊び 昨日のホセ・ムヒカ氏のことを調べていたら 「遊び」に興味を持ちました。 英語で遊びは『PLAY』 スポーツも『PLAY』で 基本的には同義とされています。 日本ではスポーツにも目的があり 成長や学びといった教育的意義を追 […]
2025年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月16日 questniigata 未分類 ホセ・ムヒカ氏 世界で一番貧しい大統領と言われたホセ・ムヒカ氏が亡くなりました。 子どもたちに対して 『自分の経済的価値を高めるために 勉強、勉強、勉強、勉強、勉強ばかりして、 大人になることを急がないで。 遊んで、遊んで、遊んで、遊ん […]
2025年5月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 questniigata 未分類 スローガン 昨日は午後からスタッフミーティングを行いました。 スポーツには勝ち負けがついてきますが、 それだけではないことを再確認し すっきりと腹に落とし込むことができました。 新たにスローガンが出来上がりました。 『卓球に夢中！探 […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月14日 questniigata 未分類 努力を見る 最近では褒める指導が主流となっています。 能力を褒めるパターンと 努力（プロセス）を褒めるパターン があります。 能力を褒められると ・プライドができ失敗を許せない ・難しいことに対して自分は能力がないと判断する 努力を […]