運動神経は生まれつきもありますが、 鍛えることもできます。 運動神経を鍛える方法です。 ○前向き思考をする ○常にやる気をもって行動する ○何事も気持ちを込めておこなう（運動するときだけではダメ） ○何でも勉強して楽しむ […]

性格もパファーマンスに影響します。 暗い性格の人は 悩みを抱えやすく ストレスを感じやすいので 体はリラックスしていても 運動パフォーマンスは低下する傾向があります。 つまり体が元気でも 脳がダメージを受けていると 体が […]

スポーツジムに通って何年経つでしょうか。 （その時々で自分に合ったジムに変えていますが…。） 最初はやる気でもいつの間にかマンネリ化し ダラダラとジム通いをしてしまいます。 そんなときにトレーニングアプリに出 […]

今の子どもは仲間と協力する、 仲間を感じるという場面が消えていって、 ひとりひとりの世界に入っています。 本番の試合でもチームメイトが試合をしているのに我関せずです。 応援は指導しなくても自然にするものだったのに&#82 […]

先日、日本サッカー協会から6月の国際親善試合のメンバーが発表になりました。 なんと26人中、22人が海外チームでプレーする選手でした。 今の日本の生活は非常に豊かです。 諸外国では日本では考えられないことが多く、 ネガテ […]

好きor嫌い ではなく、 好きor無関心 で考えるとメンタルが整います。 私は卓球が好きで今の仕事に就きました。 卓球を愛する人が好きです。 卓球に関わることが好きです。 嫌いなことに時間を使いたくないですよね。 嫌いな […]

小学生でまだまだ主体性がない選手を どうにかやる気にさせたい。 楽しいメニューや自分で考える練習をやってみても 食いつきが悪いです…。 完全に親からやらされている感が出ています。 せっかく始めた卓球だからなん […]

親と子どもは別人格です。 別人格ということは 別な考え方や別な行動特性を持っています。 でも親は指図します。 人格を無視して子どもを自分の枠にはめて 支配しようとする親もいます。 そうするとその枠からはみ出ようとします。 […]

スポーツにおいて「心・技・体」を鍛えると言われます。 あの選手は「心」が弱い、あとは「メンタル」だけだ… ような会話を良く耳にします。 「心・技・体」の「心」だけを強くすることは難しいです。 なぜならこの「心 […]

うちの子、反抗期で…困っいます… とちょくちょく相談を受けます。 反抗期はすごく良いことです。 反抗期がないと相手との距離感が分からないまま大人になるので メンタル疾患や引きこもりという症状が出て […]