明るい性格

性格もパファーマンスに影響します。

暗い性格の人は
悩みを抱えやすく
ストレスを感じやすいので
体はリラックスしていても
運動パフォーマンスは低下する傾向があります。

つまり体が元気でも
脳がダメージを受けていると
体が動かないということになります。

明るい性格の人は
否定語や愚痴が少ないです。
プラスの会話、楽しい会話が
多いのが特徴です。

女子マラソンの高橋尚子選手が
シドニーオリンピックで優勝したとき
ゴール直後のコメントです。
「楽しい42キロでした。
まわりの景色を楽しんで、
友だちの顔を思い浮かべて
楽しい会話をしながら走っていました」

強い選手はどんなことにもめげない
明るい性格を持っています。
どうしたら性格を変えられるのか研究してみます！