自己受容

60点の自分に「自分は100点なんだ」
と言いかせるのが自己肯定です。
60点の自分をそのまま受け入れて
「100点に近づくためにはどうしたらいいか」
を考えるのが自己受容です。

イチローさんも
『自己肯定という言葉は気持ち悪いです。
僕の場合はどこかに疑問符をつけてます。
自分のやったこと、
やろうとすることに、
常に疑問符をつけてます。』
と言っています。

人間は欠点が多くて
100点満点の人はいません。
まずは自分を受け入れて
欠点を見つめ直そう。