むずかしい

K-MAX GYMの山崎先生によるトレーニング日でした。
今回の要点はお尻の筋肉を使い
バランスを保つこと
打球時に出力すること
でした。

この筋肉の使い方が意識できると
安定感が増し、パワフルなボールが
打てることを選手も実感したようです。

しかし、ここからが大変です。
お尻の筋肉をしっかり使えたとしても
ボールが入るわけではありません。
お尻の筋肉をうまく腕に伝えて
最終的には手や指先のボールタッチまで
敏感に動作させて
ボールが入るということになります。

ボールが入らないとどうしても
腕や手だけのラケット操作になりがちです。
手っ取り早くラケット操作だけを
ひたすら練習すれば目先の試合には
勝てるでしょうが、
その選手の将来を考えたら
きちんとした動きを
マスターしてもらわなくてはなりません。

卓球ってむずかしいですね！