やる気を高める方法

みなさんはどんな方法で自分のやる気を高めていますか？
やる気を高める方法を勉強してみました。
様々な方法があるのですが、そのうちの一つに

『自分と競争する。他人と競争しない』

という考え方がありました。この考え方に共感できました。
卓球は相手と競うスポーツです。
相手が自分より強ければ負けるし、自分より弱ければ勝ちます。
そして負けるときというのは、
・自分が我慢できなくてミスが多くなってしまった。
・自分の甘さが出て、いい加減なプレーになってしまった。
・自分の準備不足のために、失点が多くなった。
などのように自分に原因があることがほとんどです。
逆に自分が今までより我慢強く粘って勝つことができた、というような経験を
すると本当にうれしくて、それが成長につながると思います。
結局は自分との戦いであるということです。
常に自己新記録を目指してほしいです。