イメトレ

ダーツの話ですが、
毎日30分の練習をするだけのグループと
毎日30分の練習＋イメージトレーニング30分のグループでは
2倍以上の成績が出せたそうです。

イメージトレーニングでは
スローイングラインに立った自分を見る、
指で握ったダーツの感触を思い出す、
リリースの瞬間をしっかりと感じる、
ダーツがど真ん中に吸い込まれていくのを
目と耳で確かめて、満足感を味わう
というものです。

先日、ジュニア教室に姉がいる選手が
入ってきたのですが何も教えていないのに
すぐにフォアハンドができていました。