コントロール①

ニューヨークヤンキースで活躍した
松井秀喜選手は、スポーツ新聞を
まったく読みませんでした。
「記者が書く内容は自分がコントロール
できないから気にしない」と言っています。

イチロー選手もメジャーリーグの
遠征中は、同じレストランの
同じメニューしか食べませんでした。
「コントロールできないものに気分を
左右されるのは嫌だから」と言っています。

自分でコントロールできることに集中し、
自分でコントロールできないことは無視をする
ことがメンタルを整えるために重要です。