パフォーマンスを上げる

試合前に緊張したり不安になる人は多いと思います。
緊張や不安＝パフォーマンスが下がる
と考える人は本当にパフォーマンスが下がります。

緊張や不安が良くないことだと
頭で思っているのだからそうなります。

科学的に証明されていますが、
適度な緊張や不安があったほうが
良いパフォーマンスが発揮されます。