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2022年2月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月3日 questniigata 未分類

ちょっとだけよ〜

「ちょっとだけよ〜」 とは加藤茶がセクシーなポーズで 観客に語りかける有名なフレーズですが (阿部先生!古い!って良く言われます(笑)) 今回は脳のメカニズムの話です。 何かをやろうと思っても3日坊主で 終わったことはあ […]

2022年2月5日 / 最終更新日時 : 2022年2月3日 questniigata 未分類

1年後どうなっていますか?

目標設定は誰にでも大切です。 Qあなたの今の目標は何ですか? Qあなたは1年後の今日、どうなっていたいですか? このような質問に即答できるのでしょうか? 即答できなくて、「うーん、どうしようか」と考えてしまう人は 今すぐ […]

2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月4日 questniigata 未分類

幻想

スポーツ選手の多くが 完璧主義に苦しんでいるといいます。 スポーツを経験した人なら、 指導者や親などの周囲から 完璧をめざせ、絶対にミスをするな と言われたことがあると思います。 そもそもスポーツにおいて 完璧なんて存在 […]

2022年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月3日 questniigata 未分類

無くて七癖

日々、子どもたちを見ていると 個性的でそれぞれに短所や長所をもっています。 目標に向かって練習していると 長所に目がいかず、短所ばかり気になることがあります。 でも良く考えると大人でも完璧な人間なんていません。 調査結果 […]

2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年1月31日 questniigata 未分類

リフレクション

反省は 「何が悪かったのか?」 という結果に対する自分のことを 省みることが多いと思います。 内省は 「自分は何に気づいたのか?」 という視点で自分を 改善していこうという振り返りです。 内省は 「リフレクション」 とい […]

2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年1月31日 questniigata 未分類

優勝の裏側

箱根駅伝の青山学院大学の話です。 大混戦が予想されていた今年の箱根駅伝ですが、 フタをあけてみれば、青山学院大学が2位と 10分以上も差を広げて完全優勝しました。 今年の優勝秘話です。 駅伝やマラソンではサングラスをして […]

2022年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 questniigata 未分類

まずは体を

なかなか収まらないコロナ禍です。 福沢諭吉は「学問のすすめ」の著者で有名ですので、 学業のイメージが強いですが、体も鍛えていたようです。 自伝に「先ず獣身を成して後 人心を養え」と書いています。 『先に体を鍛えることが大 […]

2022年1月30日 / 最終更新日時 : 2022年1月31日 questniigata 未分類

ゾーンに入る

先日、 テニスの全豪オープン(車いすの部)で 国枝慎吾選手が2年ぶり11度目、 4大大会通算26度目の優勝を飾ったという ニュースがありました。 決勝の後、国枝選手は 「ゾーンに入った。」と語り 練習でもできないプレーが […]

2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 questniigata 未分類

真似てみる

全日本卓球選手権大会がいよいよ大詰めになってきました。 トップアスリートの真似をすると良いと言いますが、 技術的な部分で真似できそうなところがあれば 真似をして向上してほしいです。 しかし、選手によって体格差、筋力差もあ […]

2022年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 questniigata 未分類

弱点克服

アスリートは弱点を克服する経験をすると 成長を実感できモチベーションを高くさせます。 ジュニア世代の選手になると弱点を克服するのに ポイントを絞って導く必要があり、そして時間がかかります。 ですのでコーチの役割が大切にな […]

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