2021年11月24日 / 最終更新日時 : 2021年11月24日 questniigata 未分類 本当の意味で反省できるか？ 土曜日、日曜日、祝日と試合が立て続けにありました。 感じることは練習だけでは見えないことが はっきりと見えるということです。 それぞれプレースタイルも性格も違うので、 反省点も違います。 「あー、アレもできていない。」 […]
2021年11月23日 / 最終更新日時 : 2021年11月22日 questniigata 未分類 賢くなーれ 脳が活性化して賢くなる物質が分泌される行動は 「遊び」になります。 成績が良い大学にアンケートを取ると 幼少期に遊ぶ時間がたくさんあったということです。 遊びといってもテレビやゲームではなく、 おままごとやブロック、パズ […]
2021年11月22日 / 最終更新日時 : 2021年11月21日 questniigata 未分類 一流選手もメンタルが… 一流選手でもメンタルに不調を抱えています。 金メダルを取った選手がうつ病になったり、 自殺をしてしまうという話があります。 有名な話だと 水泳のイアン・ソープ選手や サッカーのイニエスタ選手も うつ病と闘ったことを告白し […]
2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2021年11月20日 questniigata 未分類 諦める 普通「諦める」という言葉は マイナスのイメージがあると思います。 「逃げる」「努力しない」 という意味があるからです。 しかし、「諦める」を 「選ぶ」「決める」という意味で 使ってみるとプラスのイメージに変わります。 卓 […]
2021年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年11月19日 questniigata 未分類 報酬はうれしいけど… ある心理学の実験で、 子どもが自発的にやっていることに 報酬を与えると、モチベーションが下がることがわかりました。 報酬というのは、義務を果たしたことに対するご褒美です。 ご褒美がもらえなくても面白いからやっていたことが […]
2021年11月19日 / 最終更新日時 : 2021年11月19日 questniigata 未分類 損得ではなく 「こんなことして何の得になるのですか？」 子どもたちは自分の苦手分野に直面すると こう言って逃れようとする理由を探しています。 得にならなくても楽しいからやりたい！ という感覚をたくさん味わうことが 自分を作り上げていき […]
2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 questniigata 未分類 比較して良いことも 以前からメンタルを保つには 「他人と比較しないこと」 を挙げていますが、 じつは他人と比較して良いこともあります。 それは他人と比較することで 自分の特徴が分かるということです。 逆に言うと 他人と比較しなければ 自分の […]
2021年11月17日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 questniigata 未分類 苦しい時は 目標を達成しようとしても できなかったり、 なりたい自分になれなかったときは 目標や期待値を下方修正しましょう。 「何にでもなれる」 「何でもできる」というのは 本当は、何にでもなれる人なんていないはずです。 しかし、誰 […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 questniigata 未分類 大谷翔平選手の記者会見より 昨日、日本記者クラブで 大谷翔平選手の記者会見が行われました。 Q：メンタルをどのように保っていますか？ A：落ち込んだりすることもある。 チームの勝ちもついてこない中でも 毎日毎日試合がある、 そして必ず結果が出てくる […]
2021年11月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月12日 questniigata 未分類 真似る 職人希望の若者が、 なぜ雑用ばかりさせられるのか。 親方の所に弟子入りした時、 最初から実際に道具を持ってやり始めると、 当然うまく出来ません。 失敗して「難しいな」という思いが 刷り込まれて、上達が妨げられてしまいます […]