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2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月21日 questniigata 未分類

食欲の秋

稲刈りが始まり、 虫の鳴き声が聞こえ、 すっかり秋の気候になってきました。 晴れが多く、湿度もなく過ごしやすいです。 卓球センターが黒埼にありますので、 枝豆を食べることが多くなりました。 黒埼茶豆にも色々な種類があり、 […]

2021年9月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 questniigata 未分類

ストレス解消

この世はストレス社会とも言われます。 ストレスが限界に来た時に現れる症状は… ○疲れているのに眠れない ○食欲が抑えられない ○お酒の量が増える ○ミスが増える ○いつも体調が悪い などです。 当てはまるもの […]

2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 questniigata 未分類

ストローク・その3

人は肯定的ストロークを受け取れば、 同じように肯定的ストロークを返そうとし、 否定的ストロークを受け取れば、 否定的ストロークを返そうとします。 ストロークは連鎖し、増大していくものなのです。 ですから、両親、子ども、友 […]

2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 questniigata 未分類

ストローク・その2

○相手の顔を見て「おはよう」と笑顔であいさつすると 「おはよう。今日は…..ですね。」とプラスの言葉が 追加して返ってくる。 ○泣いている人がいたら、ぎゅっと抱きしめて体をさすってあげる。 ○頑張っている姿を […]

2021年9月18日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 questniigata 未分類

ストローク・その1

心理学に「ストローク」という言葉があります。 もともとは「なでる」とか「さする」という意味です。 心理学の「ストローク」は「存在を認める行為」のことになります。 肯定的ストロークは ・褒める、あいさつ、ねぎらう ・なでる […]

2021年9月17日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 questniigata 未分類

「できない」は「やらない」だけ

勉強やスポーツでも「できない」と言う前に できる環境や教えてくれる先生を探せば良いのです。 実際に自分の目で確かめたいのであれば、 行動すれば良いのです。 何事も、「できない」ということはありません。 「できない」という […]

2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 questniigata 未分類

後ろ向き思考

以下の思考を持っている人は要注意です。 ○時が解決してくれるだろう ○所詮、自分はこの程度だから ○これは仕方がない ○我慢すれば解決するだろう これらは現在の状況から逃げています。 後ろ向きの思考で、前に進んでいません […]

2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 questniigata 未分類

PLAYという考え

特定の競技へのめり込んだり、 真剣さが強くなってくると 技術・選手の習得ばかりになりがちで、 スポーツの本質を忘れがちです。 スポーツの本質は「PLAY」です。 「PLAY」はスポーツをするときも 遊びでも使われる動詞で […]

2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 questniigata 未分類

好き嫌い

学校の体育の授業は好き嫌いがハッキリしています。 なぜでしょうか? 教えてもらってうまくなっても 運動能力が高い生徒にはかなわない。 さまざまな評価があっても 結局はうまい生徒が評価されるからです。 クラスで平均してみる […]

2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 questniigata 未分類

変化

最近、「変化」を感じます。 個人的には 週1回ですが、働く場所が変わりました。 夜遅くまで勤務になるので食事の時間と内容を変えました。 ジュニア教室では コロナ禍ということもあり、練習時間が変わりました。 そして指導体制 […]

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