今になってようやく気づいたのですが、 人間って不得意なことを得意にするって 基本的には難しいです。 教員時代によく言っていたのは、 苦手科目を克服しなさい、 弱点を補強しなさい、 ということでした。 数学が苦手な生徒に […]

親だったら誰しも勉強好きの子どもに育ってほしいですよね。 勉強が好きな子どもに育てたかったら まずは言葉がけから気をつけてみましょう。 子どもの勉強の間違いを見つけたときに 「ここが違ってるよ。」 「惜しかったね。」 の […]

土曜日、日曜日、祝日と試合が立て続けにありました。 感じることは練習だけでは見えないことが はっきりと見えるということです。 それぞれプレースタイルも性格も違うので、 反省点も違います。 「あー、アレもできていない。」 […]

脳が活性化して賢くなる物質が分泌される行動は 「遊び」になります。 成績が良い大学にアンケートを取ると 幼少期に遊ぶ時間がたくさんあったということです。 遊びといってもテレビやゲームではなく、 おままごとやブロック、パズ […]

一流選手でもメンタルに不調を抱えています。 金メダルを取った選手がうつ病になったり、 自殺をしてしまうという話があります。 有名な話だと 水泳のイアン・ソープ選手や サッカーのイニエスタ選手も うつ病と闘ったことを告白し […]

普通「諦める」という言葉は マイナスのイメージがあると思います。 「逃げる」「努力しない」 という意味があるからです。 しかし、「諦める」を 「選ぶ」「決める」という意味で 使ってみるとプラスのイメージに変わります。 卓 […]

ある心理学の実験で、 子どもが自発的にやっていることに 報酬を与えると、モチベーションが下がることがわかりました。 報酬というのは、義務を果たしたことに対するご褒美です。 ご褒美がもらえなくても面白いからやっていたことが […]

「こんなことして何の得になるのですか？」 子どもたちは自分の苦手分野に直面すると こう言って逃れようとする理由を探しています。 得にならなくても楽しいからやりたい！ という感覚をたくさん味わうことが 自分を作り上げていき […]

以前からメンタルを保つには 「他人と比較しないこと」 を挙げていますが、 じつは他人と比較して良いこともあります。 それは他人と比較することで 自分の特徴が分かるということです。 逆に言うと 他人と比較しなければ 自分の […]

目標を達成しようとしても できなかったり、 なりたい自分になれなかったときは 目標や期待値を下方修正しましょう。 「何にでもなれる」 「何でもできる」というのは 本当は、何にでもなれる人なんていないはずです。 しかし、誰 […]