2020年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年4月25日 questniigata 未分類 時短で効果の高いトレーニング 昨日の続きです。 時短で効果の高いトレーニングを紹介します。 名前は『HIITトレーニング』です。 High（高い） Intensity（強い） Interval（インターバル：間隔） Training（トレーニング） […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月26日 questniigata 未分類 運動の効果 世界的な名著『7つの習慣』（スティーブン・コヴィー著）には自分の体を鍛える効果を以下のように書かれています。 肉体的側面を磨くということは、自分の体を大切にすることであり、バランスのとれた食事、十分な休養・睡眠、定期的な […]
2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 questniigata 未分類 やる気を出す方法 昨日の続きです。 目標設定の時→報酬に目が向きやすい 実際の行動の時→目の前の努力に目が向きやすい どうしたら目標を達成することができるのでしょうか？ 研究の結果によると、人は大きな成果を手に入れるためには努力が必要だと […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 questniigata 未分類 やる気がなくなる理由 いざ目標を立ててやってみようと思って、取り組むもうとすると実際にはやらない。 っていう経験ありませんか？お子さんもそういう行動をとったことありませんか？ 過去に生徒に何回だまされたことか！ そのたびにあいつはダメなヤツだ […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 questniigata 未分類 変わる学校スポーツ 大沢ベースボールクラブ（宮城県仙台市）は仙台市大沢中学校の野球部はと密接に連携して運営しています。 野球部の生徒は、入部と同時に大沢ベースボールクラブとしても活動しているそうで、 大沢中学校野球部＝大沢ベースボールクラブ […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月20日 questniigata 未分類 好きなことを仕事にする 作家・橘玲（たちばなあきら）さんの本を読みました。そこでの言葉が重すぎます。 『人生100年時代の人生戦略は、いかに人的資本を長く維持するかにかかっています。 そのためには「好きなことを仕事にする」のが唯一の選択肢です。 […]
2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 questniigata 未分類 テレワークが伸びます GMOインターネットグループの社長さんはこれからテレワーク・リモートワーク関係が伸びると言っており、そもそもオフィスは必要なのか？という視点で事業を成功させています。コロナの自粛で在宅勤務を勧めても業績は全く変わっていま […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 questniigata 未分類 テレワークできてますか？ 全国に緊急事態宣言が出されて、不要不急の外出が自粛となりました。 以前、このコロナ騒動が終わっても元の生活には戻りません…という記事を書きました。 専門家言わく、終息には１〜２年かかるのではないかという意見も […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 questniigata 未分類 困難を歓迎する 今日のタイトルは、今のコロナとの闘いの状況を表したものではありません。 練習内容の話です。 野球のバッティング練習の一つに ①規則的にストレートを15球、カーブを15球、スライダーを15球ずつなげてもらって球種に慣れてい […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 questniigata 未分類 メンタルが弱いあなたへ テレワークでお仕事をされている方も多いかと思います。新潟県の高校は再び休校に入りました。 どうしても家にいる時間が多くなると性格まで暗くなり、活動的ではなくなります。 いつの間にかメンタルが弱ってしまう人も多いかと思いま […]