2024年12月31日 / 最終更新日時 : 2024年12月30日 questniigata 未分類 理不尽練習 昨日の練習で 「今日は理不尽な練習をします！」 と宣言をして なぜ理不尽な練習をするのか？ を説明してから練習をしたら ほとんどの選手がキツいメニューを クリアしていきました。 さらにもっと厳しいメニューにも 自ら挑戦し […]
2024年12月30日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 questniigata 未分類 卓球トレーニング 11月からトレーニング専門の先生をお招きして 卓球用のトレーニングを行っています。 先日で３回目の講習となりましたが、 回数を重ねるごとに内容も卓球に特化してきました。 足のバランスや軸の取り方をトレーニングしてもらいま […]
2024年12月29日 / 最終更新日時 : 2024年12月28日 questniigata 未分類 勉強の時間 「勉強する時間がないので辞めます。」 中高生が部活動を辞めるときの常套句です。 スポーツをすることでスマホやメディア時間を 減らすことを示したデータがあります。 つまり、 「スポーツをする時間」と「勉強する時間」は関係な […]
2024年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年12月27日 questniigata 未分類 今日のモチベ 成長著しい男子小学生と試合をしました。 試合なんて超久しぶりです。 普段は口撃卓球なので…笑 以前、戦ったときの印象では 私のサーブが効いて主導権を握ることができました。 いざとなったらそのサーブを使って&# […]
2024年12月27日 / 最終更新日時 : 2024年12月26日 questniigata 未分類 コツ 昨日は中学生の強化大会だったので 小学生中心の練習でした。 いつもは目が届きにくいところも 細かく見ることができます。 基礎力に加え個々の特性に合った練習に 時間を使うことができます。 このような日にコツをつかんでもらい […]
2024年12月26日 / 最終更新日時 : 2024年12月25日 questniigata 未分類 標（しるべ） 昨日の練習では ラリー回数（目標）が完全にゴールになっていました。 何のために目標を設定しているのか理解できません。 目標設定は大切ですが、読んで字のごとく 目の前の標（しるべ）でしかありません。 本当のゴールは目的にな […]
2024年12月25日 / 最終更新日時 : 2024年12月25日 questniigata 未分類 ２７方向 卓球のスイング方向はどれくらいあるのでしょうか？ 選手に聞いたら５方向くらい？ １０〜１５くらい？ などいろいろな意見がありました。 自分が打ちたいボールの コース、軌道、スピードなどによって スイング方向は無限にあると […]
2024年12月24日 / 最終更新日時 : 2024年12月24日 questniigata 未分類 運動能力 運動能力があるかどうか？ スポーツをやっていれば気になるところです。 運動能力の要素として スペーシング（空間把握） グレーディング（力の調整） タイミング（時間把握） という３つがあります。 球技においてはこの３要素が […]
2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 questniigata 未分類 イチロー 昨日イチローさんの「情熱大陸」を見ました。 （もちろんM-1も見ました。） ・できないって言いたくない ・年齢的に無理なことが必ず出てくるから今を無理しておきたい。 というイチローさんは今でもトレーニングを欠かさず 衰え […]
2024年12月22日 / 最終更新日時 : 2024年12月21日 questniigata 未分類 新潟市冬季市民卓球大会 意欲的でもなく、運動能力もなく、 自信もなく「どうせ自分なんて…」という オーラを発して試合をする選手が いつしか毎日練習に来るようになり 試合になったら声を出すようになり きれいなフォームではないけれど な […]