2023年6月17日 / 最終更新日時 : 2023年6月16日 questniigata 未分類 1対1.6対2.6の法則 練習前に 経営指導の神様と言われる船井幸雄の 「1対1.6対2.6」の法則を紹介しました。 「1対1.6対2.6」の法則とは 上司から命令されてやる仕事の能率を1.0とすると 納得してやる気になると能率は1.6になり 自 […]
2023年6月16日 / 最終更新日時 : 2023年6月16日 questniigata 未分類 １日１mm １〜３年の長い期間で選手を見ると 成長したなぁと感じることがありますが、 これが日々のことになると 本当に微々たるものなので成長は感じられないものです。 ある程度上達すると止まるように感じることもあります。 でも実際には […]
2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2023年6月15日 questniigata 未分類 人間の性 自分をほめてやりたいという人間の「性」（さが）があります。 しかし、この自分をほめるということが 自分を甘くしてしまうという側面もあります。 ちょっとした壁に当たると 「ここまでよくやった」 「こんなもんだろう」 「これ […]
2023年6月14日 / 最終更新日時 : 2023年6月14日 questniigata 未分類 意識性の原則 中学生の地区大会が近づいてきました。 練習にも気合が入っていることでしょう（？） 人数も多くなってきたので 全員を見ることが難しくなってきました。 練習前に「意識して練習すること」を伝えます。 ところで『意識』って何？と […]
2023年6月13日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 questniigata 未分類 マシュー・サイド マシュー・サイドという元卓球選手をご存知でしょうか？ 私はスーパーサーキットで見たことがあります。笑 カットマンということで印象に残っています。 約10年間、イギリスのチャンピオンとして活躍し 2度オリンピックにも出場し […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 questniigata 未分類 冷やそう 暑くなってきました。 本クラブの練習場「新潟卓球センター」も 熱気とともに湿度も高くなっております。 選手からは「クーラー、クーラー！」 という呪文を唱えてきますが、 そんなわがままには付き合っていられません。 さすがに […]
2023年6月11日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 questniigata 未分類 生まれつきではありませんよ 才能や知性は生まれ持ったもので 変えることができないと強く信じている人を 「固定型マインドセット」と言います。 失敗や間違いをしたときに 私は頭が良くないから… 記憶力がないから… 苦手だから&# […]
2023年6月10日 / 最終更新日時 : 2023年6月10日 questniigata 未分類 １２歳から スポーツをしていて技術習得ではなく 戦術（戦い方）を考えられるのは 12歳くらいからと言われています。 （もちろん、個人差があります。） 論理的に考えたり新しいことを発想するのが 楽しい年齢です。 先日、雑談から話が広が […]
2023年6月9日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 questniigata 未分類 ご褒美も良し悪し 脳は初めにご褒美をもらうと脳の中で気持ちがゆるみます。 「今日はすごく良かったね！明日も期待してるよ！」 という言葉も最初から褒めていることになります。 試合前に予祝をするのは良いのですが、 勝ってもいないのに勝ったとき […]
2023年6月8日 / 最終更新日時 : 2023年6月8日 questniigata 未分類 体からも大切です 疲れていたら口角を上げると楽しくなる 調子が悪い時にあえて体を動かすと楽しくなる ということがあるように 体の状態が心に大きく影響することもあります。 実際にうつ傾向で精神科にかかると 朝の散歩や運動を勧められることが多 […]