メンタルが弱いあなたへ

テレワークでお仕事をされている方も多いかと思います。新潟県の高校は再び休校に入りました。
どうしても家にいる時間が多くなると性格まで暗くなり、活動的ではなくなります。

いつの間にかメンタルが弱ってしまう人も多いかと思います。
メンタルは気持ちの問題と捉えてる人も多いのではないかと思います。
しかし、メンタルは行動で強い状態を維持できるそうです。
気持ちの強い弱いは関係なく、まず行動することで強いメンタルを維持できるということです。

例えば、お店の人に話しかける行動で良いそうです。
できない人は目を合わせて挨拶をする、会釈をする程度でもOKです。

そういえば、一昨日はヤマダ電機の店員さんを質問攻めにして、家電に詳しくなりました。
昨日は初めて行ったラーメン屋のお兄さんとPayPayの話題で盛り上がりました。
（どこでもしゃべるヤバイ奴ですね、私。）

こんなときだからこそ、ちょっとした行動でメンタルを維持しましょう。