メンタルを上げる

メンタルは錯覚に
おちいりやすいです。
気持ちは幻想です。
どうにでもなります。

体からの影響もうけます。
意識的に姿勢をよくする、
運動をする、などです。

メンタルを上げる単純な方法は
【運動をする】です。

その運動も卓球をしてみては
どうでしょうか？
最高ですよ。