今日も１日

以下はサッカー選手の岡崎慎司さんの著書から学んだことです。
『どんな場面で笑顔が出るか。
それによって、そのときの自分のメンタルが
わかるものだと思う。』

海外で活躍する岡崎選手はときには
日本人を蔑視する発言を耳することもあるそうです。
しかし、普段通りの笑顔で対応し、
何事もなかったかのように過ごします。

何があっても笑顔でいつづけるだけで
自律神経のバランスが整うという科学的データもあります。
笑顔をいつづけるというのは
とても大変なことですが、
効果は計り知れないものです。