可視化

週1回、高校生にも指導をしています。
小中学生と高校生の違いは
高校生のほうが良くノートに書き出しているということです。
試合の結果はもちろんですが、
日々の練習のことも日誌にしています。

書いて可視化して
課題や不安を細分化することで
自分を客観的に見ることができます。

不安を克服したり
集中力を高めるために
可視化は大切です。