夏野菜・果物

夏野菜が我が家でもたくさん採れています。
色とりどりで食欲もわきます。

それだけではなく、夏野菜や果物には
成分もカリウムが含まれるものが多く
天然のスポーツドリンクです。

汗をかいたら、炭酸ジュースを飲むより
きゅうりやトマトをかじる、
スイカを食べる…というほうが
体には良いですね。

私もほぼ毎日野菜直売所「クロ」に
通って夏野菜を摂取しています。

暑い夏も健康第一で過ごしましょう。