感謝ワーク

忙しくて余裕がない、
人間関係がうまくいかない、
なんとなく心が晴れない、
などしんどいなぁと感じたら
「感謝ワーク」をオススメします。

今日１日の出来事で感謝することを
２〜３個思い出し、声に出して言うのです。

明日、起こるであろうことに対しても
予祝（よしゅく）して、過去形にして
声に出すのです。

まだ、予定の段階でも
「今日は〇〇さんと食事に行けて、良かった。ありがとうございました。」
「今日は〇〇さんと話をして元気をもらった。ありがとうございました。」
という具合にです。

声に出すと言うことがポイントです。
言霊（ことだま）という言葉がある通り、
声がその通りの思考になり、
潜在意識に落ちていきます。

３週間続けてみてください。
自分はもちろん周りの方々も
心がスッキリします。
心が落ち着いてきます。
心が温かくなります。
そして、明日への活力になっていきます。

オススメです。