成功体験

大人でも子どもでも
成功体験は大切です。
言い換えると
仕事でも勉強でも
スポーツでも成功体験は大切です。

成功体験を積むと
・自信がつく
・ポジティブになる
・ストレスが減る
などメンタルに大きな影響があります。

私はマラソンを通じて成功体験を積みました。
最初は３kmとか２０分とかしか走れませんでした。
しかしその３kmを積み重ねると
５kmになり５kmを積み重ねると
１０kmになりました。
（今は無理ですが…（笑））