極限まで追い込む

筋トレの神様と呼ばれている達人は
『最後の1セットは
もう一人の自分が近くに立っていて
拳銃を突きつけていると想像しろ！』
と本当に「生か死か」という極限状況であれば、
人は限界を超えてもう一回挙げられる。
その心理的追い込みこそが成長をもたらす、
というメンタリティを表現しました。

極限まで追い込みができるくらいの本気度で
5〜15%くらい力の出方が違うらしいです。

ということは常に本気でやっている人は
普通に人に比べて毎日5〜15%の力が
ついていくわけですから
これが積もり積もって実力となっていきます。
本気には勝てないということです。
本気でやれば本物の実力がついていくということです。