正しい姿勢が運動能力を上げる

正しい姿勢がとれないと
運動能力は上がりません。
膝、両肩、肩甲骨は左右並行ですか？
背中は真っ直ぐで腰にアーチはありますか？

動いているときの姿勢はスムーズですか？
少しでもぎこちなかったり
左右対称でなかったら
指摘してあげてください。
起立しているときや座っているときの
姿勢は正しいでしょうか？

普段の姿勢が崩れていると
いくら練習しても能力は上がっていません。
ご注意ください。