理想と現実

私事ですが、
なんちゃって筋トレを始めてから約１年が経ちました。
理想は胸筋がくっきり盛り上がりピクピク動いて
腹筋バキバキで逆三角体型。

現実はお腹周りにしっかりとお肉がついて
ぽっちゃりオヤジになってしまいました。
三角おにぎり体型です。笑

筋肉をつけるにはまずはタンパク質を食べなければ…
という習慣からついつい余計なものまで摂取して
明らかにカロリー超過が原因です。

でも大臀筋（おしり）と大腿四頭筋（もも）は大きくなって
卓球でも踏ん張りが利いてきました。

ジムにはがんばっている人がたくさんいますので
ジムに行くだけで刺激されてモチベが上がるので
ゆる〜く続けてみようかなと思う今日この頃でした。