神経系トレーニング

幼児期から小学４年生くらいまでは
神経系のトレーニングにたくさん取り組みましょう。
運動能力を高める基礎になります。

ハンマー投げの室伏広治さんが
本格的に競技を始めたのは高校生からです。
それまでは走ったり跳んだり、さまざまな種目を
経験する混成種目をしていました。
それは指導者でもあるお父さんが色々な動きを
経験させることの重要性を知っていたからです。

昔は木登りをして遊んでいてみんな運動能力が高かったです。
今は時代が変わりました。
神経系のトレーニングにも積極的に取り組みましょう。