肩こり

頭の重さは５〜６キロあると言われており
だいたいボーリングの球だと思ってください。
その重さが前屈みになったら首や肩、背中に
負担がかかるのは当然なんですよ。
あー結構張ってますね〜、
これはローラーでほぐしてみましょう！

３種類のローラーで
硬直した筋肉をほぐしてもらい
テーピングをしてもらいました。

加齢とともに猫背ぎみかもしれません。
姿勢から見直していきたいと思います。