自分でご機嫌を作る

自分の機嫌を自分でコントロールできない人は
大人でも結構多いです。

嫌なことがあっても
自分でご機嫌状態を作れる方が
周りにも迷惑をかけないし、
圧倒的に楽です。

そう思ってもどうしても
怒ってしまう人は
アンガーマネジメントを
お勧めします。